VISUALIZAÇÃO

VISUALIZAÇÃO

Um dos problemas que o nadador de resistência encontra em uma travessia é conseguir visualizar o caminho que deve ser tomado. Muitas vezes o ponto de referência é uma bóia que se encontra em um determinado ponto do mar, e, com as ondulações do mar não é possível avistar o horizonte, e por isso uma das soluções é nadar peito com a cabeça para fora da água e esperar que as ondulações mudem até que seja possível visualizar esta bóia. No caso de se estar nadando em um rio ou um canal é interessante visualizar qual o melhor caminho a ser tomado ( isso pelas curvas que o rio pode apresentar ), para isso pode-se nadar tanto peito com a cabeça para fora da água ou mesmo crawl, um crawl em que no momento da respiração o atleta ao invés de olhar para o lado olha para frente, mas é importante não confundir este crawl com o crawl de polo aquático, porque no crawl de polo aquático o nadador está sempre com a cabeça para fora da água, e neste crawl que estamos citando aqui há um momento de descanso para a cabeça, ou seja: há um momento em que a cabeça está relaxada na água. Vamos chamar este de CRAWL COM VISTA PARA FRENTE.
Para ficar mais fácil o discernimento citaremos aqui alguns nados interessantes que ajudam na visualização:
1) Nado de peito com a cabeça para fora da água
2) Crawl de polo aquático
3) Crawl com vista para frente